Pacienti s hypertenziou
Skúsené edukátorky so zameraním na hypertenziu vám radi poradia a odpovedia na otázky.
Zmena životného štýlu
Porozprávate sa o tom, ako zmeniť stravovanie či zaradiť pohyb do života.
Správne meranie tlaku
Naučíte sa, ako si správne odmerať tlak a viesť si pravidelné záznamy.
Menej stresovej záťaže
Edukátorka vám predstaví relaxačné techniky na zvládanie stresu.
Edukátorky vám poradia, ako:
- predchádzať hypertenzii
- sa vyhnúť nadváhe a obezite
- lepšie dodržiavať lekárom predpísanú liečbu
- sa vyhnúť zdravotným problémom súvisiacim s hypertenziou
